「ランチ代をどうにか500円に抑えたい……」
物価高が続く今、これは多くのサラリーマンの切実な願いではないでしょうか。コンビニ弁当でさえ500円を超える時代に、実は回転寿司チェーンこそが「最強の500円ランチスポット」として注目を集めています。
今回は、3大回転寿司チェーン「スシロー」「くら寿司」「はま寿司」を徹底比較。予算500円〜600円という縛りで、最も満足度が高いのはどこなのか？実際に各店舗を訪れて検証した結果をお届けします。
【結論】3社の500円ランチ徹底比較
まずは結論から。各チェーンの特徴を一覧表でチェックしましょう。
| 項目 | くら寿司 | はま寿司 | スシロー |
|---|---|---|---|
| 満腹度 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐ |
| コスパ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ |
| 味の満足度 | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 500円での実現性 | △(550円前後) | ◎(500円以下も可能) | △(やや厳しい) |
| おすすめの人 | ガッツリ派 | 節約重視派 | 質重視派 |
それでは、各店舗の特徴を詳しく見ていきましょう。
くら寿司：平日限定ランチが最強のコスパ王
圧倒的なボリューム感が魅力
量と安さのバランスで選ぶなら、くら寿司が一歩リードしています。その理由は、3社の中で唯一公式に展開している「平日限定ランチ（くらランチ）」の存在です。
平日限定ランチの内容（一例）
- 丼セット：旬の海鮮丼＋茶碗蒸しまたはあおさ入り味噌汁
- にぎりセット：人気ネタの盛り合わせ＋うどんまたはラーメン
これらが550円前後で提供されています（店舗や時期により価格変動あり）。500円ぴったりとはいきませんが、この満足度は他店では味わえません。
評価ポイント
満腹度：⭐⭐⭐⭐⭐
うどんや丼でしっかりお腹が満たされます。午後からの仕事にも十分なエネルギーチャージが可能。
コスパ：⭐⭐⭐⭐
500円は若干超えますが、この内容でこの価格なら文句なし。
利用時間帯
平日17時まで注文可能なので、遅めのランチにも対応しています。
はま寿司：「100円皿」の豊富さで勝負するカスタム王
低価格帯のラインナップが圧倒的
「セットメニューは必要ない。好きなネタだけを自由に選びたい」そんな方におすすめなのが、はま寿司です。
はま寿司の最大の強みは、一皿100円（税込110円）のメニューが圧倒的に多いこと。他チェーンが値上げする中でも、はま寿司は低価格帯を維持しています。
500円で楽しむ作戦例
平日キャンペーン時
- 平日90円皿を利用すれば、5皿食べても450円
- 味噌汁を追加しても500円台前半
通常時
- 110円皿×4枚＋あおさ味噌汁（110円）＝合計550円
- 110円皿×4枚のみなら440円で済む
評価ポイント
満腹度：⭐⭐⭐
4〜5皿だと腹八分目程度。物足りない方は少し予算を上乗せする必要あり。
コスパ：⭐⭐⭐⭐⭐
最安値を狙うなら間違いなくここ。ワンコイン以内でも十分満足できます。
おまけポイント
タッチパネルの声優ナレーションで、ちょっとした癒やし効果も。
スシロー：「味の満足度」で勝負！量より質の500円
ネタの質で選ぶならスシロー
スシローは現在、最安値の黄色皿が120円〜となっており、正直なところ「500円でお腹いっぱい」の難易度は3社の中で最も高いです。
しかし、たった3〜4皿でも満足させるネタの鮮度と質の高さは、スシローが頭一つ抜けています。
スシロー流・500円の楽しみ方
戦略1：キャンペーンを狙う
期間限定の100円ネタを中心に注文すれば、コスパは大幅アップ。
戦略2：濃厚ネタに集中
サイドメニューには目もくれず、マグロや寒ブリなど脂の乗ったネタに全集中。
戦略3：持ち帰りを活用
持ち帰り限定セットを利用すれば、店内よりもコスパ良く楽しめます。
評価ポイント
満腹度：⭐⭐
量は少なめ。ガッツリ食べたい日には向きません。
味の質：⭐⭐⭐⭐⭐
食べた後の満足感と幸福感はナンバーワン。心の栄養補給には最適。
便利機能
アプリ予約を使えば、昼のピーク時でも待ち時間ゼロで着席可能です。
【まとめ】あなたに合った500円ランチはここだ！
3社の500円ランチを比較した結果、使い分けのポイントは以下の通りです。
シーン別おすすめ店舗
ガッツリ食べて午後も頑張りたい
→ くら寿司の平日限定ランチがベスト。うどんや丼でしっかり満腹に。
とにかく財布がピンチ！1円でも節約したい
→ はま寿司の100円皿を狙い撃ち。平日キャンペーンならさらにお得。
量より質！美味しい寿司で心を満たしたい
→ スシローで厳選3〜4皿を堪能。少量でも満足度の高いランチタイムを。
最後に：回転寿司は令和のランチ戦場
物価高の今、回転寿司チェーンはコンビニや牛丼チェーンと並ぶ「サラリーマンのランチ戦場」となっています。
各店舗のキャンペーン情報をチェックし、自分の食べたい気分やお財布事情に合わせて使い分けることで、500円前後でも十分満足できるランチが実現できます。
ぜひ今日のランチから、この比較を参考にしてみてください。きっと、あなたにぴったりの「500円寿司ランチ」が見つかるはずです。
▼番外編 スシローを０円で楽しむ方法
「量は少なくても、やっぱりスシローの味が好きだな…」
そう思ったあなたに、スシローを０円でお得に楽しむ「裏ルート」をお教えします。
実は、普通に食べているだけでは損をしています。
私はスシローに通い詰めた結果、「会計0円」や「持ち帰り限定の最強セット」にたどり着きました。
ランチ代を節約したいサラリーマン必見の情報をまとめています。
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